倒數計時器



還蠻好用蠻簡單的倒數計時器,不需要註冊。


[video] Vadrum Meets William Tell

這是上次那位超級瑪莉鼓手,今天偶然發現他又有不同的影片...搭配的歌竟然是Overture: William Tell.!!!!

除了從頭到尾一連串批哩啪啦的快速過門之外,其實他鼓搭的很有感覺耶!不只是那種耍屌的打很快....看他打鼓的影片頗過癮的!!

他應該很喜歡Mike Portnoy吧,打鼓的風格很類似!

25 Code Snippets for Web Designers & 53 CSS-Techniques You Couldn't Live Without

25 Code Snippets for Web Designers Part I =>Here

25 Code Snippets for Web Designers Part I =>Here

53 CSS-Techniques You Couldn't Live Without =>Here



25種實用CSS技巧、53種你不可不知的CSS技巧。

考完試再來慢慢研究,似乎蠻好玩的!

Blogger最新回應程式產生器(426更新版)


「最新回應」產生器


由於Google那邊好像有修改RSS的程式,不是很清楚,所以造成很多blogger利用RSS作的最新回應都掛了!還好這位作者馬上又用Yahoo!Pipes作了修正!感謝!

[video] Super Mario with Drum!!!

媽阿,這鼓手也太強了吧!!!!!!!!

超有groove,而且竟然把超級碼利的音樂配得這麼好.....

太神了!!!!

Vinnie Colaiuta



我們沒辦法將Vinnie Colaiuta分類在任何一個特殊領域裡,他一個簡直多才多藝到不可思議的鼓手。他跨足各個領域,從傳統Jazz到Big Band形式的爵士樂、fusion、Latin、Pop、Rock甚至HM/HR。他的錄音作品多不勝數,種類繁多,很難以將之做一個系統整理。

Blog 下拉式選單產生器

Blogger的預設是讓列出的網址一點一點排列,如果連結的網站少是無所謂,但是當連結一多擺在那兒還蠻礙眼的。


http://blog.roodo.com/colaccl/archives/331177.html

這位作者分享了"Blog 下拉式選單產生器",蠻好用的,可以讓連結們變成如右邊所示的選單式連結!

[video] Houston Rockets 2007 Playoff Opening

超級熱血的影片,這是火箭主場-Toyota Center(屠猶他中心!?XD)在季後賽第一輪對爵士賽前的影片,真是令人振奮人心阿!看了非常感動!

看完之後真是讓人超想到現場去看比賽,這時候就真羨慕美國人對MLB和NBA的經營。

影片除了熱血之外,有幾個蠻有趣的地方,例如:Alston突然出現把Nelson球抄走的特效、影片後半段的火箭升空!


Houston Rockets GO!! Beat Utah!!

漫談改造裝潢 Blogger!

1、Ben's 部落不及格: 漫談改造裝潢 Blogger!

2、老男人's blog

3、阿土伯's blog

這幾篇文章提供了許多改造blog不錯的技巧,蠻實用的,非常適合我這個blog新手!

因為明天要考的是無聊的家醫和醫倫,所以花了點時間把Blog打造成我想要的樣式。

(這時候就覺得google的blogger真的好用,除了自由度高之外,還高度支援google其他的工具,
蠻看好google未來能提供更多的整合,所以我才選blogger來用)

Word2007可以發佈到blog!?

看起來好像可以,來試試看!!

不過從word2007發佈到網誌上這樣有什麼好處嘛!?

避免寫到一半斷線!?

輸入比較方便!?


除此之外,還有嗎?

Google Map有台灣的地圖了....

http://maps.google.com/



Google真是太神了,
現在的Google Map可以直接搜尋台灣地名,直接跑出非常詳細的地圖...



連小巷子、弄都看的到!



太神奇了!

堯@部落格: Blogger(Beta)最新回應程式產生器

Ben's 部落不及格: 讓你的文章有個方便註記的格式吧!

Ben's 部落不及格: 讓你的發佈文章有個方便註記的格式吧!


來測試一下能不能用?!
我覺得這功能蠻方便的!
希望能成功.......@"@

產婦要如何坐月子才正確?

女人在懷孕期間,母體為了要承擔迎接新生命來臨的使命,無論在內分泌、全身免疫系統及各部位組織都會大幅度的調整,而這許多改變,都必需在產後4~6週,透過充分的休息調養而逐漸恢復。

坐月子的重要性

就中醫的說法,產後婦女的氣血會產生紊亂,導致陰陽不平衡,所以,婦女在生產的過程中,失血的同時也耗損了很多的體力與元氣,因此,婦女可以利用產後一個月的時間,好好休息,調養身體,增進身體的健康。

產後生化湯的使用

生化湯源自清代<傅清主女科>,主要由當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草等五味中藥組成,目的是「生」出新血,「化」去舊瘀,故以「生化」立名,藥簡而效捷,素有產後第一方之譽。

生化湯主要功能為排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮復舊、減少宮縮腹痛,防止產褥感染,以及促進乳汁分泌作用,一般產後第三天開始,若無血崩、傷口感染或服用子宮收縮藥情況者,每日一劑,連續服用3~7劑即可,切記服用過多反而有害處。

產後乳汁缺乏的調理

產後乳汁很少或完全缺乏,常與產婦體質有關,中醫認為缺乳常源於產婦氣血不足、脾胃不健所致,故其治法以補氣血健脾為主,再佐以通乳之品。

因此產婦應攝取充足的營養,尤其是蛋白質方面,可多食鮮奶、鮮魚湯、豬蹄等。藥膳方面可煮豬蹄海參羹服用,另外,可配合其他中藥適當調理。

產後如何有效退奶?

產後應盡量餵哺母奶,母奶對寶寶而言是最好的營養來源,如無法哺乳,或一段時間後欲中止餵奶,則必須在退奶完成前的一個星期開始,將餵奶次數慢慢減少,配 合飲食漸漸減少蛋白質及湯類食物,使乳汁的製造及分泌慢慢減少,如有脹、硬、痛情形,可將部份乳汁擠出後冰敷乳房,飲食方面可煮食韭菜來退奶。中藥則以炒 麥芽二兩煮水飲用,或服用回乳飲,可以有效退奶。

坐月子的飲食及生活作息注意事項

(一)攝取均衡及清淡飲食。

(二)宜熟食,忌食冰品及生冷食物,如白蘿蔔、大白菜、冬瓜、西瓜、梨子、橘子、葡萄柚等。

(三)忌食辛辣燥熱及油炸食物。

(四)忌食油膩及粘滯食物,如糯米糕、粽子等。

(五)哺乳者忌食大麥及麥製品,如麥芽、麥芽糖等。

(六)保持心情愉快,不宜哭泣及長時間看電視。

(七)充分休息,勿過度疲勞。

(八)注意保暖,避免吹風受涼,不碰冷水,洗頭洗澡要盡快吹乾頭髮、擦乾身體。

(九)定時排便,注意外陰部、肛門的清潔。

參考藥膳
 
麻油雞酒:
材料:麻油適量、老薑適量、雞肉半斤、米酒適量。
做法:先用麻油和老薑炒一下,再下雞塊炒半熟之後,加入米酒(或水酒各半),水滾後以中小火慢煮至雞塊熟軟,最後以火在湯面燒過,即可食用。三天服用一次即可。
功用:溫暖子宮,幫助子宮復舊。

杜仲炒腰花:
材料:杜仲二錢(約4~5片)、腰片適量、米酒一匙。
做法:將杜仲用三碗水煮成一碗的藥汁,把渣去掉後,再與腰片炒熟,加一匙酒(或不加酒)即可食用。
功用:補腎強筋,緩解腰痛。

八珍湯:
材料:當歸一錢、炒白芍一錢、川芎一錢、熟地二錢、茯苓一錢、黨參二錢、甘草二錢、白朮一錢、雞肉適量。
做法:將所有藥材用清水快速洗淨瀝乾,再將洗淨的材料連同雞肉一起放入鍋中,加入六杯水煮滾改小火熬煮約30分鐘,待藥材香味釋出後加鹽調味即可。
功用:氣血雙補,改善產後貧血氣乏的情況。

十全大補湯:
材料:當歸一錢、炒白芍一錢、川芎一錢、熟地二錢、茯苓一錢、黨參二錢、甘草二錢、白朮一錢、肉桂一錢、黃耆一錢、雞肉適量。
做法:將所有藥材用清水快速洗淨瀝乾,再將洗淨的材料連同雞肉一起放入鍋中,加入六杯水煮滾改小火熬煮約30分鐘,待藥材香味釋出後加鹽調味即可。
功用:氣血雙補,改善產後貧血氣乏的情況。

豬蹄海參羹:
材料:豬蹄一隻、海參(浸泡幾天,去青灰色,切碎)半兩、黃耆一兩、當歸四錢。
做法:將材料洗淨,加水2500西西,慢火熬煮剩下600西西,早晚作羹佐膳,連服數天。
功用:養血補氣,促進乳汁分泌。

生化湯:
材料:當歸12錢、川芎4.5錢、桃仁4.5錢、炮薑1錢、甘草1錢。
做法:將材料洗淨,加水1000西西,大火煮開轉小火慢熬,煮剩下約140西西,將湯汁倒出,藥材再加水800西西熬煮第二次,煮剩下140西西,將二次煎得的湯汁均勻混合,分兩次溫服。
功用:化瘀生新、排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮復舊、減少宮縮腹痛。

由於以前傳統的農村生活,公共衛生及醫療水準並不發達,所以坐月子有許多禁忌,但在現今的醫療及生活環境裡,只要做好完善的準備及照顧,過去的禁忌就不須再成為媽媽們的忌諱了。

健康、舒適、不煩躁的生活環境,配合適當的產後運動,將會培養更好、更健康的體質。
本文作者【財團法人長庚紀念醫院】
本文由【KingNet國家網路醫院】提供

衝動消費、忘東忘西,又見躁鬱症高峰期!

動消費、忘東忘西,又見躁鬱症高峰期!
成年人口每一千人就有一人罹患躁鬱症

躁鬱症患者容易出現睡眠不理想,話多、活動量大,情緒亢奮,過度消費、不切實際,嚴重者甚至會出現自殺意念。

躁鬱症主要發病年齡約為20~40歲,根據2003年衛生署統計資料顯示,20-40歲的情感性疾病就診人數為6‧4萬人,其中包括憂鬱症與躁鬱症等患者。

除了嚴重躁鬱症之外,所謂第二型躁鬱症也有明顯憂鬱症與輕微躁症;另外有所謂循環性情緒障礙症,此兩種病情輕微之躁鬱症患者,不容易被正確診斷,且多數人罹患躁鬱症而不自知。

隨著社會日益變遷、青少年缺乏抒發情緒的管道,罹患躁鬱症患者的年齡層有下降的趨勢,因此躁鬱症今年更為政府重點關切健康議題之一。

台北市立聯合醫院劉興政醫師表示,躁鬱症是僅次於精神分裂症的嚴重精神病性疾病,其特點是時而憂鬱,時而過於亢奮、躁動,行為無法節制。

在過去臨場觀察發現,老年人與青少年躁鬱症的症狀不盡相同,就年輕人來看,躁鬱症的行為症狀較為有目 的、計畫性,卻往往過於衝動或過度樂觀,倒致事後後悔莫及;例如衝動性消費與過度樂觀決策皆是,而就老年人而言,在飽受躁鬱症之苦時,其行為症狀是較為混 亂的,患者往往會出現幻覺現象,像是目睹已往生親人或寵物、容易健忘事情或被誤認為台灣俗語所謂中邪。

依照往年經驗,三月下旬到四月份的季節交替之際,是憂鬱症與躁鬱症的好發期,民眾要留心自己的情緒掌控,把握睡足、多動與健康吃的原則,並多關心周圍的親友與病患,若發現親友在幾週內,個性上有明顯的行為轉變(異常開朗或睡眠品質驟降),應給予適時關切與支持。

而許多民眾將躁鬱症污名化或是有充滿迷思,事實上,只要好好正確診斷與專業醫療,就可以有效控制躁鬱症病情與發病次數,躁鬱症患者與一般人一樣可享有正常生活與工作。

根據台灣健保局的資料,2005年銷售前20名的不分科別藥物中尚未看到有抗精神科的藥物,但台灣所有用藥中,只有精神科用藥量倍數成長,未來是否會與美國趨勢類似,值得觀察。

今日講座主要是針對第一線面對躁鬱症病友的非營利組織輔導社工人員,現代生活緊湊,工作壓力大,部分民眾因而出現疑似躁鬱症傾向,也有不少社會事件發生, 比起一般民眾,非營利組織輔導社工更容易在日常工作中接觸躁鬱症患者,卻因缺乏專業躁鬱症知識與輔導技巧,無法在第一時間警覺到躁鬱症之存在,而未能及時 提供適切輔導服務或及時轉介適當之精神醫療。

此次課程廣邀非營利組織社工輔導人員,希望透過課程分享,打破躁鬱症的迷思,深入了解躁鬱症各種徵狀,以正確方式提供輔導對象適當資源與躁鬱症知識,協助 輔導對象渡過困境,建立對疾病之正確觀念,同時亦協助告知家屬如何給予躁鬱症患者適當支持與醫療社會資源管道,千萬不要敵視、過分批評或干涉患者,以免刺 激患者舊病復發或病況惡化。

本文作者【台北市立聯合醫院】
本文由【KingNet國家網路醫院】提供

如何利用HiNet FTP空間備份Blogger的文章

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Houston Rockets Playoffs - Game 1 vs. Jazz 4/21/07


季後賽開打!!

第一場火箭靠著T-mac下半場的發威幹掉爵士!

爽!

Houston Rockets GO!!!
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